למה ואיך לשלב בין פעילות גופנית עם תזונה לספורטאים?
מדריך מקיף לתזונת ספורטאים. כולל המלצות על הרכב התפריט, תזמון ארוחות סביב אימונים ותחרויות, תוספי תזונה נפוצים וטיפים מעשיים ליישום. בנוסף, מתכונים לארוחות ידידותיות לספורטאים להשגת ביצועים אופטימליים.